假期里，手机、平板电脑等电子产品成为不少孩子的“小伙伴”，这些“电子保姆”的确让很多家长省去了带孩子的烦恼，然而，它们也在不知不觉中伤害着孩子们的视力。据调查，每次寒暑假过后、开学之前，总会出现一个就诊高峰期。究其原因，电子产品的广泛使用是主要原因。

爱尔眼科·成都康桥眼科医院医生表示，假期是孩子的视力容易下降的时期，家长们千万要警惕。“通常，我们忙的时候是学期结束和假期结束这两个时期，很多孩子的视力都出现了问题”。

远离电子产品，近视后要戴眼镜

那么，该如何保护孩子的视力呢?医生认为，假期里，让孩子每天看电视1个小时左右是没有问题的，但绝对要让孩子远离平板电脑和手机，因为这些电子产品会让孩子玩上瘾。在饮食方面，应该多给孩子吃蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，因为这些食物中富含叶黄素、玉米黄素，它们对蓝光有一定的抵御作用。

此外，医生提醒家长，如果发现孩子经常眨眼或凑近看东西时，应该尽快带孩子到医院就诊，“医院可以用专业仪器测量真假近视，如果是假性近视，可以通过患者自身放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态;如果是真性近视，则需要戴眼镜，否则，孩子长时间在模糊状态下看东西，会加重眼睛疲劳，加重近视程度”。