信息社会，工作离不开电脑，工作之余，同样有很多人“宅”在家中看电影、上网、玩游戏。尽管长期面对电脑不会立即让人致盲，但其存在的健康隐患不容忽视，医生呼吁：看电脑要控制好时间，减少电脑辐射对眼睛的危害，保护好视力健康。

爱尔眼科·成都康桥眼科医院医生介绍说：“长期使用电脑，对眼睛健康产生影响。比如总是盯着电脑、电视屏幕，眨眼的次数就要比平时少，而眨眼有保护眼睛的功能，使房水均匀地渗透在眼睛周围，从而避免房水循环受阻，导致眼压升高的情况出现。如果眼睛总是一动不动盯着屏幕，眨眼次数就减少，从而会使眼睛疲劳、发干。而电脑屏幕的距离远近、字体大小等也会对人的眼睛产生影响，电脑屏幕如果离得太近会导致视频终端综合征;屏幕太亮或者太暗也不行，太亮会刺眼，太暗会使眼疲劳，所以应把屏幕调到一个合适的水平。”

据调查发现，有超过五成电脑族都会有视疲劳症状，常觉得眼睛灼热、有异物感、怕光、睁不开等情形，上班族用电脑时长时间睁大眼睛，减少了眨眼的次数，往往导致泪液分泌减少，蒸发加快，从而诱发干眼。对常用电脑者来说，注意劳逸结合至关重要，适时让眼睛远眺或闭目休息。从研究数字得知，在正常情况下，人们每分钟眨眼十五至二十次，多多眨眼并适当采取一些保护眼睛的措施。

需要提醒的是，每天对着电视或电脑，对眼睛的不良影响却是不可避免的。如果眼睛长期处于视疲劳状态，一定要采取有效措施对症治疗。对常用电脑的朋友们来说，也更要注意劳逸结合，适时让眼睛远眺或闭目休息、多多眨眼，有效休息，减少电脑等电子产品对眼睛的危害，保护好视力健康。